"Wir haben nur aus einem Grund ein Gehirn und zwar deshalb, um komplexe und ständig anpassbare Bewegungen zu produzieren."
(Daniel Wolpert MD, Neurowissenschaftler und Ingenieur)

Dein Trainer

Jürgen, dein (Neuro)Athletiktrainer

Hallo bei train & brain!

Ich bin Jürgen, ein leidenschaftlicher Sportlehrer und aktiver Sportler mit einem tiefen Engagement für Fitness und Leistungsoptimierung. Meine Reise im Bereich Sport und Bewegung begann vor vielen Jahren, und seitdem habe ich meine Leidenschaft in eine berufliche Laufbahn verwandelt.

Als Sportlehrer ist es meine Mission, Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Ich glaube fest daran, dass Bewegung nicht nur körperliche, sondern auch geistige und emotionale Vorteile bietet und dass ein ganzheitlicher Ansatz entscheidend ist, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Als aktiver Sportler verstehe ich die Herausforderungen und Belastungen, die mit dem Streben nach Spitzenleistungen einhergehen. Meine eigene sportliche Erfahrung hat mich gelehrt, die Bedeutung von Disziplin, Hingabe und kontinuierlicher Weiterentwicklung zu schätzen.

Ich habe meine Ausbildung bei renommierten Institutionen wie Z-Health und Input1st absolviert, wo ich fundierte Kenntnisse in den Bereichen Neurowissenschaften, Bewegungsoptimierung und Leistungstraining erworben habe. Diese Ausbildungen haben meine Herangehensweise an das Training geprägt und mich befähigt, innovative und effektive Trainingsprogramme zu entwickeln, die auf die individuellen Bedürfnisse meiner Kunden zugeschnitten sind.

Ich freue mich darauf, mein Wissen und meine Erfahrung mit Ihnen zu teilen und Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen, fitteren und leistungsfähigeren Leben zu unterstützen. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, um mehr über meine Dienstleistungen zu erfahren und einen Termin für eine persönliche Beratung zu vereinbaren. Ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre sportlichen Träume zu verwirklichen.

Neuro-Athletiktraining

Neurozentriertes Training ist ein ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Es berücksichtigt die Funktionsweise des Gehirns und des Nervensystems und integriert gezielte Übungen, um neuronale Verbindungen zu verbessern, Bewegungsmuster zu optimieren und die Leistung zu steigern. Durch die gezielte Aktivierung bestimmter Gehirnregionen können wir effektiver trainieren und schneller Fortschritte erzielen.

**1. Optimierung der neuronalen Verbindungen:**
Neurozentriertes Training zielt darauf ab, die Verbindungen zwischen Gehirn und Muskeln zu stärken. Durch gezielte Bewegungen und Übungen aktivieren wir bestimmte neuronale Pfade, was zu einer verbesserten neuronaler Kommunikation führt. Dies ermöglicht eine effizientere Steuerung der Bewegungen und eine präzisere Ausführung von Bewegungsmustern.

**2. Verbesserte Bewegungskontrolle und Koordination:**
Indem wir die neuronalen Schaltkreise, die für Bewegungskontrolle und Koordination verantwortlich sind, gezielt trainieren, können wir die motorischen Fähigkeiten verbessern. Dies kann zu einer besseren Balance, Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit führen, sowohl im sportlichen Kontext als auch im Alltag.

**3. Steigerung der Leistungsfähigkeit:**
Durch die gezielte Aktivierung spezifischer Gehirnregionen können wir die Leistungsfähigkeit steigern. Dies kann sich in einer verbesserten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit manifestieren. Athleten können von einem neurozentrierten Trainingsansatz profitieren, indem sie ihre sportlichen Leistungen auf ein höheres Niveau bringen und ihre Wettkampfergebnisse verbessern.

**4. Prävention von Verletzungen:**
Indem wir die Bewegungskontrolle und die Stabilität verbessern, kann neurozentriertes Training dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen. Durch die Stärkung der Muskeln und die Optimierung der Bewegungsmuster können wir Fehlbelastungen und Ungleichgewichte reduzieren, die häufig zu Verletzungen führen können.

**5. Unterstützung bei der Rehabilitation:**
Neurozentriertes Training kann auch eine wirksame Ergänzung zur Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen sein. Durch gezielte Übungen zur Wiederherstellung der neuronalen Verbindungen und zur Verbesserung der Bewegungskontrolle können wir den Genesungsprozess beschleunigen und die Rückkehr zur vollen Funktionsfähigkeit unterstützen.

Insgesamt bietet neurozentriertes Training eine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness und Leistungsoptimierung, die sowohl körperliche als auch geistige Aspekte berücksichtigt. Durch die gezielte Aktivierung des Gehirns können wir unsere Bewegungsfähigkeiten verbessern, unsere Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen – und das alles, während wir ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise unseres Körpers entwickeln.

Athletiktraining

Athletiktraining ist ein entscheidender Bestandteil für Sportler jeder Disziplin, da es die Grundlage für Spitzenleistungen bildet. Es umfasst eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die athletischen Fähigkeiten zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

In unserem neurozentrierten Athletiktraining gehen wir einen Schritt weiter, indem wir die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften nutzen, um das Training noch effektiver zu gestalten. Durch gezielte Übungen und Aktivierungssequenzen können wir die neuronalen Verbindungen stärken und die Gehirn-Körper-Verbindung optimieren. Dies ermöglicht es den Athleten, ihre Bewegungsmuster zu verbessern, ihre Reaktionsfähigkeit zu erhöhen und ihre Leistung auf dem Spielfeld zu maximieren.

Unser neurozentriertes Athletiktraining ist nicht nur für Einzelsportler geeignet, sondern wird auch für Mannschaften angeboten. Wir arbeiten eng mit Trainern und Teams zusammen, um maßgeschneiderte Trainingsprogramme zu entwickeln, die auf die spezifischen Anforderungen und Ziele jedes Teams zugeschnitten sind. Indem wir die Teamdynamik und die individuellen Bedürfnisse jedes Spielers berücksichtigen, helfen wir dabei, eine starke und leistungsfähige Mannschaft aufzubauen.

Unser Ziel ist es, Athleten dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und auf dem Spielfeld zu glänzen. Wenn Sie mehr über unser neurozentriertes Athletiktraining für Mannschaften erfahren möchten oder einen Termin für eine Beratung vereinbaren möchten, kontaktieren Sie uns noch heute. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und Ihre sportlichen Ziele zu erreichen.

Wie läuft das Ganze ab?

Ich konnte dein Interesse wecken und du bist bereit, gemeinsam mit mir den nächsten Schritt zu machen.

1

Nimm Kontakt zu mir auf.

Fragen kostet nichts - das ist meine Devise. Melde dich bei mir per Email, Handy oder über das Kontaktformular.
2

Dein Ziel.

Du gibst dein Ziel vor und ich werde mein Bestes geben, dir den optimalen Weg dorthin aufzuzeigen.
3

Los geht's.

Gemeinsam starten wir und arbeiten gezielt daran, dich auf ein neues Level zu heben.

Testimonials

Jürgen hat es mit kleinen Tricks und speziellen Kniffs geschafft, dass ich mich auf dem Fußballplatz besser bewegen kann und mehr Übersicht habe.

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Max Volkmann

Fußballer, Amateurbereich

Endlich kann ich meinen rechten Arm wieder komplett und schmerzfrei durchschwingen. Jürgen hat das mit durchgeplantem und konsequentem Training geschafft. DANKE!

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© Jürgen Mayer, train & brain

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